Cara Mudah Memutihkan Kulit Wajah Alami

Dari sekian banyak cara memutihkan wajah dengan produk kosmetik yang ditawarkan, ternyata cara memutihkan kulit secara alami kini menjadi pilihan utama bagi kaum wanita ataupun pria. Selain terbebas dari bahan kimia berbahaya dalam produk kosmetik yang semakin marak dipasaran, cara memutihkan kulit wajah secara alami kian menjadi pilihan karena bahan yang digunakan pun terbilang alamiah serta sangat mudah dan cepat didapatkan. Ingin tahu lebih banyak, yuk langsung saja kita simak.

Cara Memutihkan Wajah

Cara Memutihkan Kulit Wajah Dengan Ketimun

Timun sangat cocok digunakan untuk semua jenis kulit. Kandungan airnya mampu menyegarkan kulit wajah. Cara memakainya pun sangat mudah. Letakkan irisan timun pada wajah beberapa saat, lalu gosokkan perlahan-lahan pada seluruh wajah dan leher. Untuk pembersih dan penyegar wajah, gunakan masker campuran timun yang dicincang dan yoghurt. Diyakini campuran ini cocok untuk semua jenis kulit. Yang perlu diingat, pilihlah buah-buahan yang cocok dengan jenis kulit agar mendapatkan wajah segar berseri seperti yang diinginkan. Manfaat ketimun lainnya dapat dijadikan sebagai obat jerawat. Ambil timun sebiji, iris-iris secukupnya sesuai kebutuhan. Tempelkan pada muka, khususnya daerah yang berjerawat.

Cara Memutihkan Kulit Wajah Dengan Jeruk Nipis

Jeruk Nipis mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat bagi kulit, sehingga dapat digunakan untuk mengecilkan pori-pori alami dan dapat membuat kulit menjadi putih dan segar. Cara menggunakannya dengan memeras jepuk nipis ditambah putih telur, lalu oleskan oleskan merata ke seluruh wajah, diamkan kurnag lebih selama 15-20 menit kemudian bilas dengan air hangat. Kandungan asam dari jeruk nipis dapat membasmi komedo di hidung. Campur lima sendok makan air jeruk nipis dengan satu atau dua sendok makan baking soda. Aduklah sampai berbentuk pasta. Jeruk Nipis Juga bermanfaat sebagai obat sakit gigi. Peras sari jeruk nipis, ulaskan pada bagian gigi yang sakit sesendok demi sesendok setiap 10 menit sampai sari jeruk tersebut habis. Selain kaya akan vitamin C, sari jeruk tersebut juga berfungsi sebagai pereda sakit gigi Anda.

Selain cara memutihkan kulit wajah menggunakan tersebut, sebenarnya masih banyak cara memutihkan wajah secara alami lainnya, namun dari hasil penelusuran LM, cara itulah yang paling banyak ditemui di berbagai media online. Jadi kalau dua cara sebagaimana disebutkan di atas saja sudah dapat dijadikan rekomendasi lalu untuk apa dengan cara2 lainnya. Selamat mencoba dan smoga sukses.

Read More......

10 Cara Sederhana Menyegarkan Otak

10 Cara Sederhana Menyegarkan Otak - Hasil penelitian mengungkapkan bahwa otak secara efektif bisa fokus dan konsentrasi hanya selama kurang lebih 25 menit saja, dan setelah itu ia akan mulai kehilangan fokus dan konsentrasinya. Kelelahan yang dialami seperti ini sama bahayanya dengan kelelahan fisik. Kenapa yaa...!!!





Seperti dilansir Lifemojo, seseorang perlu menyegarkan kembali pikiran dan otak agar bisa berfungsi secara optimal. Berikut 10 Cara Sederhana Menyegarkan Otak:



1. Mendengarkan musik yang menenangkan sangat bermanfaat sebagai sumber daya mental. Cobalah untuk mengosongkan pikiran lalu dengarkan musik bisa dari komputer atau melalui handphone.



2. Melakukan latihan atau aktivitas fisik bisa merangsang tenaga dan menyegarkan pikiran disamping manfaat kesehatan lainnya.



3. Tertawa merupakan obat yang paling baik untuk melawan kebosanan, karena meningkatkan suasana hati (mood) dan rasa kesejahteraan. Jadi cobalah menonton sesuatu yang lucu di televisi atau membaca komik untuk mendapatkan humor.



4. Melakukan latihan mental seperti melakukan mainan puzzle atau teka teki silang, karena otak sangat menyukai permainan seperti itu, menyenangkan serta memeperkuat otak.



5. Melakukan sosialisasi, interaksi manusia bisa menjaga pikiran agar tetap segar, karenanya cobalah mengobrol atau berbicara dengan teman-teman mengenai suatu hal selain situasi yang dialami saat itu.



6. Tidur siang sejenak, hal ini tidak hanya menyegarkan pikiran tapi bisa menjadi fondasi yang kuat dalam hal produktivitas. Seseorang akan merasa jauh lebih baik dan lebih produktif setelah selesai tidur siang.



7. Mencium sesuatu yang menyenangkan, aroma seperti dari lilin aromaterapi atau bau secangkir kopi panas bisa memantu menyegarkan pikiran yang membuatnya dapat bekerja lebih baik.



8. Melakukan pemijatan, pijat adalah cara sempurna untuk meredakan ketegangan dan mengurangi stres, tak ada salahnya untuk mencoba berbagai jenis pemijatan pada hari yang berbeda.



9. Berendam di air hangat bisa membantu membuat otot dan pikiran jadi rileks, jika memungkinkan cobalah menambahkan garam mandi untuk membantu melembabkan kulit dan berbau harum.



10. Melamun, untuk jangka waktu singkat melamun bisa memberikan imajinasi dan menyegarkanpikiran, sehingga membuat seseorang bisa lebih fokus melakukan pekerjaan.

Read More......

7 Cara Mudah Menghilangkan Lingkaran Hitam Mata

Cara Mudah Menghilangkan Lingkaran Hitam Mata - Lingkaran hitam merupakan masalah umum yang dialami siapa pun yang memiliki jadwal kerja yang sangat sibuk dan jam tidur yang tidak menentu. Ini bukanlah masalah yang serius tapi hal itu dapat membuat anda terlihat jauh lebih tua dari usia anda sebenarnya.

Berikut ini adalah cara menghilangkan lingkaran hitam mata terbaik dengan pengobatan rumah yang alami:

1. Parut kentang mentah dan rendam bola kapas ke dalam jus kentang. Tutup mata anda dan tempatkan bola kapas pada mata anda. Pastikan bola itu menutupi lingkaran hitam di bawah mata serta kelopak mata. Biarkan selama 10 menit dan cuci dengan air dingin.
2. Mengoleskan campuran satu sendok teh tomat dan air jeruk nipis, dua kali sehari akan membantu mengurangi lingkaran hitam.
3. Minum segelas jus tomat dengan beberapa daun mint, jus lemon dan garam. Meminumnya dua kali sehari merupaka salah satu pengobatan alami.
4. Siapkan pasta 4 - 5 almond dengan susu. Oleskan pasta ini pada area hitam dan diamkan selama 10 hingga 15 menit. Ini akan mencerahkan kulit di sekitar mata.
5. Campuran beberapa sendok teh jus nanas segar dengan sejumput bubuk kunyit, bila dioleskan pada lingkaran hitam secara teratur akan membantu membersihkannya.
6. Setiap malam sebelum tidur, oleskan krim yang mengandung vitamin E dan C di sekitar mata.
7. Haluskan beberapa daun mint dan oleskan di sekitar mata. Ini akan memberikan efek dingin pada mata lelah.

Read More......

Obat Jerawat | Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat

Obat Jerawat | Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa air mani berisi kandungan gizi tinggi yang dapat dijadikan sebagai obat jerawat, terlebih untuk menghilangkan bekas jerawat dan memutihkan kulit. Hasil penelitian Johnson dan Everitt yang dilaporkan dalam bukunya Essential Reproduction mengungkapkan kandungan gizi terbaik yang tinggi dalam air mani dan sperma membuat manfaatnya selalu menarik untuk diteliti, salah satunya untuk kecantikan seperti mengobati jerawat dan membuat wanita awet muda.


Seperti dilansir healthmedicals, metode masker sperma ini telah digunakan sejak zaman Mesir Kuno. Selain digunakan untuk mengusir Jerawat, Tingginya kandungan gizi ini membuat air mani dan sperma banyak dimanfaatkan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti diabetes dan depresi. Secara teori, penggunakan masker sperma dinilai cukup masuk akal karena sperma mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat untuk perawatan kulit.

Seperti dilansir Netdoctor, air mani dan sperma banyak mengandung ascorbic acid (vitamin C) dan vitamin B12, yang dapat membantu seseorang tampak lebih muda dan cantik. Selain itu, adanya kandungan antioksidan juga menjamin bahwa sperma bebas dari radikal bebas penyebab kulit kusam dan cepat keriput. Kandungan yang sama juga bisa ditemukan dalam produk-produk perawatan jerawat dan anti penuaan dini yang dijual di pasaran.

Read More......

Untuk Wanita: Cara Gampang Tidur Segeralah Menikah

Untuk Wanita: Cara Gampang Tidur Segeralah Menikah. Sebuah studi baru mengungkapkan, perempuan menikah ternyata memiliki pola tidur lebih baik dibandingkan kaum Hawa yang masih single. Pola tidur tidak teratur sering kali dialami sebagian perempuan. Tak sedikit orang yang melakukan berbagai trik untuk mengatasi pola tidur teratur.

Sebuat riset yang dilakukan di Amerika Serikat menunjukkan, perempuan yang kehidupan pernikahan stabil ataupun perempuan yang memiliki pasangan tetap selama delapan tahun masa penelitian, terlihat memiliki kualitas tidur lebih baik dibandingkan dengan perempuan belum menikah, atau yang baru saja putus dari pasangannya.

Penelitian yang dilakukan dengan cara mengumpulkan data dari 360 responden perempuan yang berasal dari Afrika, Amerika Serikat, kaukasia dan Cina ini dilakukan oleh tim peneliti dari University of Pittsburgh School of Medicine.

Menurut sang peneliti, Wendy Troxel, PhD, perempuan menikah terutama yang pernikahannya bahagia tampak jarang mengalami gangguan tidur dan cenderung lebih mudah terlelap.

Read More......

Awas, Hidup Selalu Ceria Menyebabkan Mati Muda

Awas, Hidup Selalu Ceria Menyebabkan Mati Muda. Para ilmuwan mengklaim, setelah menemukan bahwa orang yang terlalu ceria mati lebih muda daripada mereka yang lebih pesimistis.

Seperti dilansir Telegraph, para peneliti menemukan bahwa anak-anak yang dinilai sangat ceria di sekolah akan mati muda daripada teman sekelas mereka yang kebalikannya. Itu semua karena anak yang ceria cenderung hidup lebih riang yang penuh bahaya dan pilihan gaya hidup tidak sehat. Mereka juga lebih cenderung menderita gangguan mental seperti depresi bipolar yang melihat perubahan suasana hati dari sangat bahagia ke rasa sedih yang mengerikan.

Menjadi terlalu ceria - terutama pada saat yang tidak tepat - juga bisa membangkitkan kemarahan pada orang lain, meningkatkan risiko seseorang datang untuk menyakiti.

Studi dari berbagai universitas menganalisis rincian anak-anak dari tahun 1920-an hingga usia tua. Mereka menemukan orang-orang yang laporan sekolah mereka dinilai sangat ceria mati dalam usia lebih muda daripada kebanyakan teman sekelas mereka yang pendiam.

Para peneliti juga menemukan bahwa berusaha terlalu keras untuk menjadi bahagia sering berakhir dengan perasaan lebih depresi daripada sebelumnya, sebagaimana meletakkan usaha dalam meningkatkan suasana hati mereka sering membuat orang merasa menipu.

Artikel majalah menawarkan tips mengenai cara menjadi bahagia juga disalahkan untuk memperburuk depresi di masa modern.

Satu penelitian menunjukkan para partisipan diminta untuk membaca satu artikel yang menawarkan cara-cara untuk meningkatkan suasana hati anda, dan mengikuti salah satu tips untuk melihat seberapa efektif itu.

Para partisipan kemudian mengikuti nasihat yang ditawarkan -seperti menonton film yang ceria - sering berkonsentrasi terlalu berat dalam berusaha meningkatkan suasana hati mereka daripada membiarkannya meningkat secara alami.

Ini artinya pada saat film berakhir, mereka sering merasa marah dan tertipu oleh saran yang diberikan, membuat mereka dalam suasana hati yang jauh lebih buruk daripada saat mereka mulai menonton.

Bagaimanapun juga, hasil penelitian mengungkapkan bahwa kunci kebahagiaan sejati lebih sederhana: hubungan penuh arti bersama anggota keluarga dan teman. Penelitian itu dipublikasikan dalam jurnal Perspective di Psychological Science.

Profesor June Gruber, penulis dari bagian psikologi di Universitas Yale, mengatakan tentang orang yang secara aktif berusaha menjadi bahagia.

"Saat Anda melakukannya dengan motivasi atau harapan bahwa hal-hal ini seharusnya membuat Anda bahagia, itu bisa membuat kekecewaan dan menurunkan kebahagiaan."

Peramal terkuat dari kebahagiaan adalah bukan uang, atau pengakuan dari luar melalui kesuksesan atau kepopuleran. Itu adalah memiliki hubungan sosial penuh arti.

"Ini berarti cara terbaik untuk menambah kebahagiaan Anda adalah berhenti khawatir mengenai menjadi bahagia. Dan bukannya mengalihkan energi Anda untuk memelihara ikatan sosial yang Anda miliki bersama orang lain.

Read More......

7 Manfaat Bangun Pagi

Anda pernah mendengar slogan "Early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise"? Slogan ini sungguh tepat, karena ketika Anda tidur lebih cepat dan bangun lebih awal, Anda mendapat cukup waktu istirahat dan bangun dalam kondisi yang segar-bugar. Dengan kondisi ini, Anda bisa lebih meningkatkan produktivitas hidup Anda sepanjang hari.

Maka, untuk Anda yang masih belum bisa mendapatkan quality time akibat selalu begadang dan bangun kesiangan, coba pertimbangkan untuk lebih mengatur waktu. Bangun pagi itu menyenangkan, lho, karena Anda bisa mendapatkan waktu ekstra untuk melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan.

1. Mengasah pikiran dan hati
Pagi hari merupakan waktu yang baik untuk pengembangan diri. Misalnya, untuk membaca buku Your Job Is Not Your Career-nya Rene Suhardono yang tak juga habis dibaca itu. Baca buku ini pada pagi hari. Suasana yang masih tenang akan menjadi anugerah yang bisa Anda gunakan untuk mengembangkan diri Anda, secara profesional, emosional, fisik, mental, dan spiritual. pagi hari adalah waktu untuk mengasah pikiran dan hati.

2. Berolahraga
Tidur lebih awal, membuat Anda mampu bangun pagi dengan bugar. Waktu yang masih ada bisa Anda gunakan untuk berolahraga, entah di rumah atau di gym dekat kantor.

3. Membereskan hal-hal kecil
Bereskan hal-hal kecil yang harus Anda lakukan lebih dulu untuk menyelesaikan tugas yang lebih besar pada hari itu. Misalnya, balas dulu email-email yang belum dibuka di inbox, supaya rongrongan email dari klien atau departemen lain di kantor tidak menyita perhatian Anda.

4. Meningkatkan produktivitas
Jika Anda mengawali hari lebih awal, Anda akan membuat hari terasa lebih panjang. Dengan demikian, Anda bisa melakukan lebih banyak dalam satu hari daripada biasanya. Jika pekerjaan Anda menumpuk untuk esok hari, tidurlah lebih awal, bangun lebih pagi, maka Anda bisa menyelesaikan tugas dengan lebih cepat.

5. Menggunakan waktu untuk berpikir
Pakar keuangan James Citrin pernah mengatakan, "Heningnya pagi seringkali terjadi ketika pikiran kita sedang jernih, dan memungkinkan untuk memecahkan persoalan penting." Artikelnya, Tapping the Power of Your Morning Routine, akan memberikan wawasan pada Anda betapa berharganya waktu pagi. Dalam artikel tersebut Jim juga melaporkan bahwa 80 persen pejabat perusahaan yang diwawancaranya bangun pukul 05.30 atau lebih pagi.

6. Melakukan meditasi
Meditasi menyebabkan keseimbangan emosional dan kesejahteraan diri. Jika Anda mengawali hari dengan bermeditasi, Anda akan membawa keseimbangan dalam hidup Anda sepanjang hari, dan memperbaiki kualitas hidup Anda. Pagi menjadi waktu yang lebih baik untuk meditasi karena pikiran Anda masih segar, rileks, dan otak masih tajam.

7. Mengalahkan kemacetan
Warga Jakarta atau kota besar lain di Indonesia tentu tahu, jika Anda harus menempuh waktu puluhan kilometer menuju kantor setiap hari, Anda akan menghemat waktu jika berangkat ke kantor lebih awal. Dengan tiba di kantor lebih awal Anda bisa menggunakan waktu yang masih ada untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, entah itu membaca, olahraga, menelepon orangtua di kampung, merencanakan kegiatan dalam sehari, dan lain sebagainya. Daripada menggunakan waktu ini untuk mengarungi kemacetan, lebih baik memanfaatkannya untuk "me time" kecil-kecilan kan? LM

Read More......

8 Manfaat Buah Ketimun Yang Perlu Anda Tahu

Buah ketimun atu biasa yang dikenal dengan istilah akrab timun mudah dijumpai dimana-mana. Baik dan segar sebagai minuman, pendamping makanan, bahkan untuk disantap langsung. Ternyata dibalik kesegaran timun, banyak lho manfaatnya untuk kesehatan hingga kecantikan.

Apa saja manfaatnya?

1. Obat sariawan
Timun ternyata bermanfaat untuk meredakan sariawan. Dengan memakannya setiap hari dalam jumlah cukup banyak, niscaya buah yang memberi rasa dingin di rongga mulut ini mampu meredam "panas" sariawan.

K Heyne Voderman dalam bukunya, Tijdschr v Inl Geneeskundigen 1895, mengaku menyaksikan penderita sariawan yang berusaha berobat ke Eropa dengan hasil sia-sia. Bahkan, mereka menjadi kekurangan darah. Namun akhirnya sembuh sempurna setelah setiap hari memakan sembilan buah ketimun selama beberapa bulan sembari melakukan diet ketat terhadap susu, telur, dan anggur.

2. Perawatan kulit dan wajah
Perawatan dengan buah-buahan selama ini dianggap relatif aman bagi kesehatan kulit wajah dan rambut. Perawatan kecantikan seperti ini lebih baik daripada menggunakan produk kosmetika yang umumnya mengandung zat kimia.

Kelebihan lain, perawatan ini bisa dilakukan sendiri di rumah pada saat-saat senggang. Timun sangat cocok digunakan untuk semua jenis kulit. Kandungan airnya mampu menyegarkan kulit wajah. Cara memakainya pun sangat mudah. Letakkan irisan timun pada wajah beberapa saat, lalu gosokkan perlahan-lahan pada seluruh wajah dan leher.

3. Pembersih wajah
Untuk pembersih dan penyegar wajah, gunakan masker campuran timun yang dicincang dan yoghurt. Diyakini campuran ini cocok untuk semua jenis kulit. Yang perlu diingat, pilihlah buah-buahan yang cocok dengan jenis kulit agar mendapatkan wajah segar berseri seperti yang diinginkan.

4. Memperlancar air seni dan menurunkan darah tinggi.
Jus timun merupakan salah satu obat terbaik melancarkan air seni dan juga menurunkan darah tinggi. Selain itu jenis sayuran ini enak dimakan mentah serta menyehatkan.

5. Mata sering lelah dan mengantuk
Tempelkan irisan timun sebesar mata setiap tiga menit selama 20 menit pada kelopak mata untuk mengatasi sering lelah dan mengantuk.

6. Obat jerawat
Ambil timun sebiji, iris-iris secukupnya sesuai kebutuhan. Tempelkan pada muka, khususnya daerah yang berjerawat.

7. Obat demam
Ambil timun dua-tiga biji. Parut dan peras airnya. Tempelkan parutan buah pada bagian perut. Lakukan hingga demam mereda.

8. Timun kaya akan silikon dan fluorin dan rendah kandungan kalorinya.
Kalium membantu merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme dan deposit lemak. Baik untuk kulit kering, kulit yang terbakar sinar matahari, eksem, gangguan hati, serta untuk kesehatan rambut dan kuku. Gunakan sebagai pasta untuk mengobati gigitan serangga, gatal-gatal karena tumbuhan, dan kulit yang terbakar matahari. LM

Read More......